Comienza Con una plancha desprecio, con los antebrazos en el suelo, paralelos a los omóplatos y tocándose entre ellos. Excursión el cuerpo hacia la derecha, dejando que los pies se muevan en torno a la derecha, y trata de alcanzar el techo con los dedos de la mano derecha. Por https://philipz085yhp4.evawiki.com/user