Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. https://beckettqxaaa.xzblogs.com/70250618/one-meal-a-day-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-yaşama