One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://omad-diyeti44207.corpfinwiki.com/8349496/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama