تعتبر رقيه الأكتاف من وسيلة شائعة يتم لتخفيف من الإحساس بالتوتر والألم على منطقة الظهر. عادةً ما تشتمل رقية الظهر حركات https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8